「日頃の運動不足を解消して、もっとスムーズに動ける体を作りたい」「マシントレーニングだけでなく、全身を使った運動やコンディショニングを取り入れたい」
そんな方におすすめしたいのが、エニタイムフィットネスイオンタウン湖南店のファンクショナルエリアです。

当店のファンクショナルエリアは、筋肉を個別に鍛えるだけでなく、日常生活やスポーツで役立つ「体の機能そのものを高める」ことを目指せるスペースです。広々としたパープルの専用フロアで、ご自身の目的や体力に合わせて、全身を使ったトレーニングから丁寧なストレッチまで思い思いに取り組んでいただけます。

全身の連動性を高める多彩なコンディショニング

ファンクショナルエリアの大きな魅力は、決まったマシンの軌道にとらわれず、自由な動きで体を動かせる点にあります。

ケトルベルやバランスボール、ストレッチマットなどを活用し、体幹を意識した動きや全身を連動させるエクササイズを行うことで、柔軟性の向上や可動域の拡大、しなやかで動かしやすい体づくりをサポートします。

トレーニング前のウォーミングアップや、運動後のクールダウンの場としても快適にお使いいただけます。全身をしっかり伸ばしてリフレッシュすることで、日々の疲労ケアや怪我予防にも役立てていただけます。

初心者から上級者まで！目的に合わせて広がる活用法

「本格的なエリアに見えて、自分にも使いこなせるか不安…」と思われるかもしれませんが、このエリアは運動初心者の方にこそおすすめです。

まずはマットの上で自重を使ったシンプルなストレッチや軽い体幹運動からスタートし、少しずつ体を動かす感覚に慣れていくことができます。

普段からウエイトトレーニングに励んでいる方にとっても、関節の動きを滑らかに整えたり、普段使わない筋肉を刺激してトレーニングの幅を広げたりと、ワンランク上の体づくりに重宝していただけます。体の硬さが気になる方から、パフォーマンス向上を目指す方まで、どなたでもマイペースにご活用いただけます。

24時間いつでも自分のペースで通える環境

当店は24時間年中無休で営業しておりますので、早朝の身体を目覚めさせるストレッチや、お仕事帰りのコンディショニングなど、生活リズムに合わせていつでもご利用いただけます。

イオンタウン湖南内に位置しているため、お買い物のついでに立ち寄って軽く全身を動かすといった通い方も便利です。使い方がわからない器具や運動方法がございましたら、スタッフアワー内にいつでもお気軽にお声がけください。

まずは施設見学でお気軽にご来館ください！

「ファンクショナルエリアの広さや設備を実際に見てみたい」「どんな雰囲気か確かめたい」という方は、ぜひお気軽に館内見学へお越しください。

スタッフが館内の設備や使い方のサポート体制を丁寧にご案内いたします。皆さまのご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております！