「布団に入っても眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝早く目が覚めてしまう」

このような不眠の背景には、自律神経の乱れが関係しているケースが多くあります。

実は当院でも、
▶ 不眠
▶ 腰痛
▶ 疲れが取れない
▶ 胃腸の不調
などが同時に起きている方が非常に多く、

その共通ポイントの一つが
「腰仙関節」と自律神経のバランスです。

睡眠の問題は「睡眠だけ」の問題ではありません。

生活リズム・姿勢・体の使い方・血流など、
体全体を整えることで改善の糸口が見えてきます。

3月号では
✔ 不眠と自律神経の関係
✔ 乱れる原因
✔ 身体から整える考え方
を分かりやすく解説しています。

ぜひご覧ください😊