【爪をもんで自律神経を整え体調を改善】

身体のツボを指圧で刺激することで
さまざまな体調不良を改善する事が可能で
免疫力を高める事が出来ます✨

免疫力アップに有効なのが
爪の生え際にある『井穴』というツボ☝️
井穴は、東洋医学では生命エネルギーである
「気」の流れが始まる場所とされ
また現代医学では自律神経が密集している場所です😌

この『井穴』をもむことで
自律神経のバランスが整って体調が改善され
免疫力が高まると言うわけです💓

実際に爪もみを続けたところ
リンパ球が増えて免疫力が高まったと言う報告も❗️

爪のもみ方は、片方のそれぞれの爪の生え際を
もう片方の親指と人さし指で両側からはさんで
『痛気持ちいい』強さでそのまま10秒ほど押します！
少し痛いけれど気持ちいいという強さで
もむのがポイントです☝️
右左どちらの指も行います🖐️

それぞれの指には特に関連する部位があり
あなたは、どの指を重点的にすればよいのかを
チェックしてみてくださいね😉

【それぞれの指に対応する病気】（両手とも同様）

🖐️親指→アトピー・せき・ぜんそく・リウマチ・ドライマウスなど
🖐️人さし指→胃弱・胃潰瘍・十二指腸潰瘍・痔・過敏性腸症候群・クローン病・潰瘍性大腸炎など
🖐️中指→耳鳴り・難聴など
🖐️薬指→低血圧・血糖・だるさ・軽いうつなど
🖐️小指→肩こり・高血圧・糖尿病・腰痛・頭痛・頻尿・更年期障害・月経痛・認知症・自律神経失調症・脳梗塞・目の病気など

病気や症状によってどの指を特に重点的に
もみほぐせば良いかがわかったら
その指だけやや長めに20秒ほどもみ押します😉

もめばもむほど、効果があるわけではないので
1日3回くらいが目安で、やり過ぎないことが大切です❗️

注意したいのが薬指のもみ方で
薬指の『井穴』は交感神経の働きを活性化させて
血圧や血糖値を上げたり
やる気をアップさせたりするのに効果があるため
免疫力がダウンしている副交感神経優位の人に
おすすめですが、逆に交感神経が
過度に働いているタイプの人は
長めにもみほぐすのは避けてください！
そして、他の指をもまずにその指だけをもむと
かえってリンパ球が減って
免疫力が低下したという報告がありますので
気をつけてくださいね😌

下半身に不快な症状があるときは
足の爪もみも効果的です✨

足先や腰の冷え、腰痛、頻尿、月経痛
といった下半身に不快な症状がある場合は
ぜひ足の爪もみを試して下さいね♡

手と足の爪もみを続けると個人差はありますが
・食欲が出る
・熟睡できるようになる
・冷え症が改善される
・下痢や便秘をしにくくなる

などの効果が、1ヶ月くらいで現れて実感できるようです✨

誰でも簡単にすぐできて
1日3回、爪をもむだけで、
体の毒素が排出されて免疫力が高まります！
ぜひ試してみて下さいね✨

ゆるめる癒しmenuの
アロマオイルを使ったハンドマッサージや
フットマッサージで、ツボを指圧しながら
マッサージの施術をしております😉

＊アロマオイルフットマッサージ(足湯付き)
　40分　4,000円
＊アロマオイルハンドマッサージ
　15分　1,500円

ぜひ体験してみて下さいね💓

『あなたの明日くる未来が笑顔溢れるように』
　

くるみRelux Roomでは、
お一人お一人様に寄り添って
オールハンドで施術いたしております🤲
　　

ご質問やお問合せなどございましたら
お気軽にDMまたはLINEアカウントへ
メッセージを送って下さいね♡

　　

https://lin.ee/nVJPa70⇦プロフィールのリンクから　

@kurumi.2024

✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽✰⋆｡:ﾟ✰