連日練習にお越しくださいましてありがとうございます。

設備紹介第二弾！今回はエアロバイクについて、です。

有酸素運動といればコレ！どこのスポーツジムでもありますね。

一方でボクシングジムに限ると、あるところ、無いところ様々かなと思います。

私はジムを立ち上げる時から絶対欲しいと思っており、５年前から設置しておりました。

当時は１台でしたが・・今は３台、うち１台はお子様用（大人も可能）といった内訳です。

「家にあるよ」って方もおられると思いますが、多くの方が、

「ほとんど乗っていない。。」

「洗濯物干しになってる（会長宅）💦」

目に浮かびます（笑）

そうなんです、ぶっちゃけジムに来るから乗る、という本音は隠せないところです。

ジムでボクシングの練習のかたわら、ウォームアップ、クールダウン・・様々なシーンで有酸素運動を行うことによる相乗効果が期待できます。

また、バイクに乗りながら、「は〇めの一歩」を読む、スパーリング、ミット打ちを見る、こちらも人気のシチュエーションです。

ということで気軽にご使用ください！