自律神経のバランスを整える𓂃𑁍𓏸𓈒
　

「一日中身体がだるい」「やる気が起きない」
「疲れやすい」「眠れない」…
そんな不調に心当たりはありませんか？
もしかしたらそれは
自律神経の乱れが原因かもしれません😣

自律神経とは？
簡単にご説明すると
交感神経と副交感神経の
人間の生命活動のバランスを整えている神経で
全身をコントロールしている『司令塔』です☝️

呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など
生きるために必要な生理現象をコントロールし
身体のほぼすべての器官が
自律神経の関与を受けています!

【交感神経】
・主に日中の活動に備えるため
身体を緊張状態にして体内の環境を整える。
心拍数や血圧を上昇させ、胃腸の働きをおさえる。　
　

【副交感神経】
・緊張をほぐし、心身をリラックスさせて
心拍数・血圧を安定させる。
眠気を起こす働きや、胃腸の働きを活発にする。
免疫の要であるリンパ球の比率を増やす。　
　
　

交感神経が優位に働く時は副交感神経が抑えられ
副交感神経が優位になるとその逆になります！
　

24時間休みなく周囲の状況や心身の状態に応じて
無意識に交互に働く仕組みになっています✨
　

つまり☝️
交感神経と副交感神経が
バランスよく働いていれば
免疫力も正常に機能すると言うこと✨　

ですが、現代では働き過ぎの人が多く
ストレス過多で交感神経が優位な状態に傾きがちに😢
その結果、副交感神経が上手く働かず
免疫力も低下してしまっているのです😰

逆に言えば、副交感神経を優位にする事で
免疫力アップに😁✨

　

副交感神経はリラックスする事で優位になります❣️
　

まずは、深呼吸で呼吸を整えること✨
　
そして、アロママッサージは
優しいタッチで身体をゆるめてほぐし
脳が心地よいと感じる香りで心が癒されて
副交感神経を優位にしていきます💓

　

『お客様の明日くる未来が笑顔溢れるように』
　

くるみRelux Roomでは、
お一人お一人様に寄り添って
オールハンドで施術いたしております🤲
　　

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