背中とアキレス腱の重さが、10年以上も続いているというY様。
「疲れがたまると、いつもここに来るんです」と話してくださいました。

ご来店のきっかけは、職場の方からのご紹介でした。
「ボキボキしない」と聞いて、少し安心されたそうです。

以前は一晩寝れば戻っていた疲れが、最近は朝まで残ります。
階段を降りるたび、左足のだるさが気になっていました。

ご自身でも肩甲骨を伸ばしてみましたが、手応えはありません。
ご主人を亡くされてから気分転換の機会も減り、「痛い痛いと言うのも嫌なんです」と、ぽつりと話されました。

私はまず、立ち姿と歩く姿を写真と動画でチェックしました。
ご自身では真っすぐのつもりでも、体が前へ傾いていたのです。

その分、背中やふくらはぎが一日中がんばっていたのかもしれません。
「痛む場所だけでなく、体の使い方も見てみましょう」とお伝えしました。

そこで、かかとに重さをのせる立ち方をご案内しました。

足踏みのリズムのまま、足を上げて前へ進む歩き方も練習しました。

実際に歩かれたY様は「足を使う方が歩きやすいですね」とおっしゃいました。
ご家族に必死でついていった歩き方のクセにも、ご自身で気づかれました。

もう一つお伝えしたのは、体を整えるだけでは足りないということです。

立ち方や歩き方は誰も教えてくれません。
だから、取扱説明書のつもりで習慣にしていきましょう、とお話ししました。

「間違っていないか、定期的に見てほしいです」
Y様のこの言葉に、私も同じ気持ちで寄り添いたいと思いました。

痛みの場所だけを追いかけても、使い方が変わらなければ、また同じ場所が頑張ってしまいます。

原因に気づいたとき、体との付き合い方が変わっていきます。

石部や湖南周辺で、慢性的な背中や足のお悩みを抱えている方もいらっしゃるでしょう。
ボキボキしない整体で、立ち方から一緒に見直してみませんか。
お近くの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。