避難所だけでは足りないことがある

― 子育て世帯こそ考えたい「在宅避難」と家づくり ―

こんにちは。
滋賀県湖南市の工務店、SOSHIN HOME CRAFTの中津です。

2025年から2026年にかけて、日本各地で震度5前後の地震が相次いでいます。
2026年1月には鳥取県・島根県で震度5強を観測する地震が発生し、緊急地震速報が出されました。

また近年は、本州沖や北海道周辺でもマグニチュード6〜7クラスの地震が続いており、

専門家からは
「日本列島全体で地震活動が活発な状態が続いている」
という指摘もされています。

こうしたニュースに触れるたび、
「もし今、大きな地震が起きたらどうするだろう」
と考えた方も多いのではないでしょうか。

災害時の避難について調べていくと、
最近は「在宅避難」「避難所に行かない選択」という言葉を目にする機会も増えてきました。

避難所は命を守る場所。でも“楽な場所”ではない

災害時、多くの人がまず思い浮かべるのは「避難所」です。
命を守るために欠かせない存在である一方で、
避難所生活そのものが大きなストレスや健康リスクを伴うことも、
さまざまな調査から分かってきています。

ある調査では、避難所生活を経験した人のうち、
約7割が身体的・精神的な不調を感じたと回答しています。

理由として多く挙げられたのは、
衛生環境の悪化、睡眠不足、プライバシーの欠如。
また別のアンケートでは、避難所への不安として
「衛生状態」を挙げた人が34.9％と最も多いという結果も出ています。

小さな子どもがいる家庭ほど、負担は大きい

こうした環境は誰にとっても大きな負担になりますが、
特に小さなお子様がいるご家庭では、その影響はより深刻です。

夜泣きや体調不良への対応、周囲への気遣い、思うように休めない状況。
環境の変化に敏感な子どもは強い不安を感じやすく、
それを支える親御さんもまた、心身ともに追い込まれていきます。

「避難できているはずなのに、どんどん余裕がなくなっていく」
そんな声が少なくないのが現実です。

避難所は“全員が入れる前提”ではない

さらに知っておきたいのは、
避難所はすべての人を収容できる前提ではないという現実です。

災害の規模や地域によっては、
そもそも入れない、長期滞在が難しい、
というケースも十分に想定されます。

だからこそ近年、
「避難所一択」ではなく、
複数の選択肢を持つことが重要だと考えられるようになってきました。

注目される「在宅避難」という考え方

そこで注目されているのが、在宅避難です。

在宅避難とは、災害時に自宅が安全な状態であれば、
無理に避難所へ行かず、
自分の家で生活を継続するという選択です。

これは特別な設備を詰め込むことではなく、
あらかじめ災害を想定した設計をしておくことで実現できる暮らし方でもあります。

在宅避難を前提とした家づくりで考えたいこと

在宅避難を前提とした家づくりでは、
次のような設備や設計が現実的な備えになります。

• 停電時にも最低限の電力を確保できる
  　太陽光発電＋蓄電池

• 食料・水・衛生用品を無理なく備蓄できる
  　パントリーや収納計画

• 風や飛来物から室内を守る
  　シャッターや外皮設計

• 大きな揺れに耐える
  　耐震等級3や制振ダンパー

• 断水を想定した
  　水の確保や給排水計画

• 夏冬でも体への負担を減らす
  　断熱・気密を考えた温熱設計

これらはすべて、
「避難所に行かなくても、家で家族を守れる可能性を高める」ための備えです。

避難所を否定する話ではありません

もちろん、避難所が不要だという話ではありません。
状況によっては、避難所が最善の選択になることもあります。

ただ、
避難所だけに頼らない選択肢を持っておくことが、
これからの住まいづくりには求められているのではないでしょうか。

もしもの時を「住まいの計画」にしておく

災害は、いつ起こるかわかりません。
だからこそ、
「もしもの時、我が家はどうするか」を
平時のうちに、住まいの計画として考えておくことが大切だと考えています。

家は、普段の暮らしを支える場所であると同時に、
非常時には家族を守る“最後の避難場所”にもなります。

これから家づくりを考える方、
今の住まいに不安を感じている方にとって、
この「在宅避難」という視点が、
ひとつの判断材料になれば幸いです。