連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。

さて9/21（土）やさしいヨガを予定通り開催しました。

ご参加いただいた方々、yumiko先生、ありがとうございます！

今回「当日申し込み」が多く、初めての方から経験者まで多くの方にご参加いただきました。

思い立った時点で出来るだけ早くお申込みいただくのが望ましいですが、

もちろん「当日」に思い立つということもあるでしょう。

その場合「枠」がある限り受け付けますので、「だめもと」でも遠慮なくお問い合せいただければと存じます。

今回は「お腹引締め」というテーマでした。

当ジムでは何度も取り扱っている「定番」テーマであり、気になる方も多いのではないでしょうか。

今回はお腹引締めを「目指す」というよりも、「使う」というアプローチで、

自らお腹を絞りながら、呼吸を止めずにしっかり動いていく・・

今回私は参加しなかったのですが、いつもよりも少し力強いヨガとなりました。

yumiko先生はいつもわかりやすく解説してくれるので、お家に持ち帰っても出来ると思います。

ぜひ継続していただければと思います。

そして来月以降のテーマは以下の通りです。

●１０月　セルフケア
●１１月　ストレス解消
●１２月　血流アップ

参加しやすいように過去の類似テーマ、新規テーマ等をまんべんなく織り交ぜております。

「このテーマだけは外さないようにしよう！」

「テーマに関わらずすべて参加しよう！」

様々なアプローチが出来ると思います。

●ヨガ後のプチボクシングレッスン（こちらは体験レッスンとは別のヨガ特典です！）

●ヨガ+体験レッスンコース（ヨガ料金+500円）

ご好評いただいております。

せっかくのお得プランですので、ぜひご活用ください！

ヨガ、ボクシングに興味のある方、まずは遠慮なくお問い合わせ下さい。

ボクシングジムに電話すること自体に抵抗があるという方もおられると思いますので、

その場合はインスタDMをご活用いただけると幸いです。

以上どうぞよろしくお願い申し上げます。