連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。

さて8/17（土）やさしいヨガを予定通り開催しました。

ご参加いただいた方々、yumiko先生、ありがとうございます！

今回は「むくみ」というテーマでした。

当ジムでは初めて取り扱うテーマで、むくみを解消することは疲れを癒していくという視点から

マッサージ的要素が多く取り入れられました。

自ら体に触れることで体の調子はどうかと自問自答しながらほぐしていきます。

そうすることでむくみ、そして疲れを癒していくという寸法です。

正しいほぐし方を教わりながら進められましたので、持ち帰って家でも出来るのが本当にいいですよね！

普段から体に触れることで、自分自身の体調をよりコントロールしやすくなると思います。

そして来月以降のテーマは以下の通りです。

●９月　お腹引締め
●１０月　セルフケア
●１１月　ストレス解消
●１２月　血流アップ

参加しやすいように過去の類似テーマ、新規テーマ等をまんべんなく織り交ぜております。

「このテーマだけは外さないようにしよう！」

「テーマに関わらずすべて参加しよう！」

様々なアプローチが出来ると思います。

●ヨガ後のプチボクシングレッスン（こちらは体験レッスンとは別のヨガ特典です！）

●ヨガ+体験レッスンコース（ヨガ料金+500円）

ご好評いただいております。

せっかくのお得プランですので、ぜひご活用ください！

ヨガ、ボクシングに興味のある方、まずは遠慮なくTEL、Mail、DM等でご連絡下さい。

ボクシングジムに電話すること自体に抵抗があるという方もおられると思いますので、

その場合はインスタDMをご活用いただけると幸いです。

以上どうぞよろしくお願い申し上げます。