連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。

さて昨日5/18（土）やさしいヨガを予定通り開催しました。

ご参加いただいた方々、yumiko先生、ありがとうございます！

今回は「心すっきり」というテーマでした。

改めて「こころ」「からだ」「呼吸」が密接な関係にあるというお話をされました。

正しい姿勢で正しく呼吸を整えていくことで心を落ち着かせてく・・

このようなアプローチから様々な動きを取り入れていただきました。

現代社会において、ストレスがたまる、もやもやする・・

ということは避けて通れないと思いますので、

「やさしいヨガ」に参加すること自体がストレス解消となり、

かつヨガを通じて呼吸方法や適切な体の動きを学ぶことで心身を自らの手でコントロールする・・

今後もこのような機会をご提供していきたいと改めて感じた会長なのでした。

そして来月のテーマですが、以下の通り予定しております。

●6月　お腹引締め

昨年につづき2回目のテーマですが、初めての方でも安心して参加していただけます。

●ヨガ後のプチボクシングレッスン（こちらは体験レッスンとは別のヨガ特典です！）

●ヨガ+体験レッスンコース（ヨガ料金+500円）

ご好評いただいております。

せっかくのお得プランですので、ぜひご活用ください！

ヨガ、ボクシングに興味のある方、まずは遠慮なくTEL、Mail、DM等でご連絡下さい。

ボクシングジムに電話すること自体に抵抗があるという方もおられると思いますので、

その場合はインスタDMをご活用いただけると幸いです。

以上どうぞよろしくお願い申し上げます。