連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。

さて昨日12/16（土）やさしいヨガを予定通り開催しました。

ご参加いただいた方々、先生、ありがとうございます！

今回は「冷え性改善」というテーマでした。

昨日は思いの他暖かかったのですが、これからどんどん寒くなってきますよね。

体に触れて適度に刺激するだけでも体を温めることが出来ますよというお話をいただきながら、

体を温める動きや呼吸法をしっかりと取り入れていただきました。

なお今年5月から毎月1回実施しております「やさしいヨガ」ですが、

来年も引き続きYumiko先生にお越しいいただいて来月6月まで毎月開催していくこととなりました！

テーマにつきましては後日ご案内していきますが、

来月1/20（土）今月と同じく「冷え性改善」というテーマで開催する予定です（近日告知します）。

ヨガ後のプチボクシングレッスン、ヨガ+体験コースについても大変好評いただいております。

ヨガ、ボクシングに興味のある方、まずは遠慮なくTEL、Mail、DM等でご連絡下さい。

ボクシングジムに電話すること自体に抵抗があるという方もおられると思いますので、

その場合はインスタDMをご活用いただけると幸いです。

以上どうぞよろしくお願い申し上げます。