こんにちは😊
出張整体をしております、SORAコンディショニングの西村です✨
SORAコンディショニングが、なぜ運動とボディケアを並行しておこなっているのか！？
今日は運動に関してお伝えしたいと思います☝️
　
私、「一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会」の認定インストラクターをしております！
早いものでインストラクターを取得してから6年になります。
新型コロナウイルス感染症拡大の影響もあり、活動自粛もありましたが、様々な分野でスポーツリズムトレーニングをお伝えしてきました！
滋賀県内を中心に、愛知、三重、富山、徳島などで、養成講習会を開催したり、スポーツ少年団、保育園、小学校、中学校、高校をはじめスポーツ団体への出張指導。湖南市、甲賀市保育師会・教員体育会の研修など実施してきました。
今では、甲賀市教育委員会委託事業「夢の学習リズムジャンプ教室」を２ヶ所で開催中です。

前置き長くなりましたが、リズムトレーニングッてな何？？って思われますよね😅
音楽のビートにあわせて、様々なジャンプを行います。これだけ聞いたらダンスと変わらないって感じですかね💦
リズムトレーニングには、ルールがあります。
①合図に合わせてスタートする。
②ラインと言われる線を踏まない。
③音楽をよく聞き、リズムに合わせる。

リズムトレーニングにかかせないのが、ラインと言われるウレタン素材の黒い線なんです。
合図を聞き、ラインを踏まないように、音楽にあわせてジャンプする❗同時に３つの事を意識しないといけないのですが、音楽のビートにより脳への刺激が入り、動きのインプットとアウトプット繰り返し行いますので、脳内の血流がよくなり、認知機能や情報処理能力が向上するのがポイントです。
そして何よりも、幼児さんからアスリート、シニア世代まで楽しく取り組める内容なので、できないを出来た❗に変えるまでのプロセスが実感でき、脳も心も体も満たされる楽しいトレーニングなんです🍀
私が、スポーツリズムトレーニングを継続しているワケわかっていただけましたか？

ジャンプをすればみんなが笑顔になれる。またお子様の見られなかった一面を発見できたり、気づきの多いトレーニングでもあります。
運動なんてしなくても生きていける！そう思っている方も多いと思います。確かに生きていけますよね。でも、運動によって分泌されるホルモンが、心のバランスも保てる事は、脳科学の分野や医学的にも言われており、一人でも多くの方が運動を通して楽しく過ごしてくださることを願っているのです。
現在、子供向け運動教室【STARアカデミー】を開校中です。随時体験レッスンも受付しております。
KINDERクラス　（満4才〜満６才）
KID'Sクラス（小学1年生〜3年生）
クラスは、少人数制ですので、しっかり一人一人をサポートしながら行っています😊

お問い合わせは、公式LINEからお気軽にご連絡ください🙇‍♀